สุขภาพภายในสังเกตได้จากเล็บของคุณ

ทราบหรือไม่ว่าผู้หญิงที่มีมือสวยเนียนเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ดูมีเสน่ห์น่าค้นหา และยังสามารถช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับคุณสาวๆได้อีกด้วยเพราะการที่มีสุขภาพเล็บที่ดี เล็บสวยทำให้มีความมั่นใจเพิ่มขึ้นในระดับหนึ่ง สำหรับเรื่องเล็บนั้นเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญมากๆ เพราะสุขภาพเล็บของเราสามารถบ่งบอกถึงปัญหาระบบต่างๆภายในร่างกายเราได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ ในวันนี้ทางเราจึงนำเรื่องข้อมูลลักษณะของเล็บที่สามารถบ่งบอกถึงโรคต่างๆและการดูแลสุขภาพเล็บมือมาฝากคุณสาวๆกันค่ะ
 
ลักษณะของเล็บที่บ่งบอกถึงโรคต่างๆภายในร่างกาย
 
ลักษณะเล็บแบบที่ 1 เล็บจะเป็นสีขาวซีด เปลือกเล็บจะอ่อนและแบนเหมือนช้อน ส่วนใหญ่พบว่าคนที่เล็บเป็นลักษณะนี้จะเป็นโรคโลหิตจาง หรือขาดธาตุเหล็ก
ลักษณะเล็บแบบที่ 2 ตรงกลางเล็บจะเป็นสีขาว ส่วนใหญ่พบว่าคนที่เล็บเป็นลักษณะนี้ จะมีความผิดปกติของตับ
ลักษณะเล็บแบบที่ 3 เล็บไม่เรียบเนียน เป็นหลุม เป็นดอน ขรุขระ ส่วนใหญ่พบว่าคนที่เล็บเป็นลักษณะนี้จะเป็นโรคผิวหนัง เช่น  สะเก็ดเงิน หรือเรื้อนกวาง
ลักษณะเล็บแบบที่ 4 เล็บจะหนาและโค้งกว้าง เล็บจะเป็นสีออกม่วงคล้ำ ส่วนใหญ่พบว่าคนที่เล็บเป็นลักษณะนี้จะเป็นโรคหัวใจ เช่น ลิ้นหัวใจรั่ว และโรคท้องเสียเรื้อรัง
ลักษณะเล็บแบบที่ 5 เล็บจะมีจุดสีขาวหรือรํปทรงต่างๆสีขาวขึ้น ส่วนใหญ่พบว่าคนที่ลักษณะเล็บแบบนี้จะเป็นคนที่กำลังเจ็บป่วยหนักและมีปัญหาเรื่องสุขภาพขั้นรุนแรง แต่ก็อาจจะเป็นเพียงขาดสารอาหารธรรมดา
ลักษณะเล็บแบบที่ 6  เล็บจะเป็นสีเหลือง แต่ถ้าเป็นเพียงแค่บางเล็บก็อาจจะเกิดขึ้นเพราะใช้นิ้วคีบบุหรี่  และส่วนใหญ่มักจะพบว่าคนที่บ็กษณะเล็บแบบนี้จะเป็นโรคปอดบางชนิด โรคเบาหวาน โรคไต
ลักษณะเล็บแบบที่ 7 เล็บจะแบ่งเป็น 2 สี คือครึ่งหนึ่งสีชมพูอีกครึ่งหนึ่งสีขาว ส่วนใหญ่พบว่าคนที่ลักษณะแบบนี้จะเป็นโรคไตบางชนิด
ลักษณะเล็บแบบที่ 8 เล็บจะเป็นสีม่วงแบบเป็นเส้นหรือจุดบนเล็บ ซึ่งเกิดจากการที่เส้นเลือดฝอยนั้นแตก ส่วนใหญ่พบว่าคนที่เล็บเป็นแบบนี้จะเป็นคนที่มีโรคลิ้นหัวใจตีบ โรคลิ้นหัวใจอักเสบ โรคขาดวิตามินซี
ลักษณะเล็บแบบที่ 9 เล็บจะเป็นสีดำ ส่วนใหญ่จะพบว่าคนที่เล็บเป็นแบบนี้จะมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ และขาดวิตามินบี12
 
          เมื่อเรารู้อย่างนี้แล้ว ลองสังเกตลักษณะของเล็บที่ผิดปกติแบบต่างๆว่ามีลักษณะอย่างไรและบ่งบอกถึงความผิดปกติภายในร่างกายเราส่วนไหนบ้างก็มาถึงวิธีการดูแลสุขภาพเล็บของเรากันค่ะ
 
1.ไม่ควรตัดแต่งบริเวณจมูกเล็บ
จมูกเล็บมีความสำคัญต่อเล็บมือของเรามากนะคะ เพราะว่าตัวจมูกเล็บเป็นตัวที่กักเก็บความชุ่มชื้นให้กับเล็บของเราและป้องกันการติดเชื้อและการแพร่กระจายของเชื้อโรคได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นไม่ควรที่จะไปรบกวนและไปตัดจมูกเล็บทิ้งนะคะ ถ้าหากตัดออกสามารถที่เล็บของเราเวลาเป็นแผลจะติดเชื้อได้โดยง่าย ถ้าหากตัวจมูกเล็บยื่นออกมามากเกินไปควรใช้ที่ดันหนังเล็บ ดันกลับเข้าไปเหมือนเดิมค่ะ
 
 
2.เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเล็บ
ไม่ควรปล่อยมือและเล็บแห้งแตกเป็นขุยนะคะ ควรหมั่นทาโลชั่นบำรุงมือและเล็บอยู่เป็นประจำ เพราะโลชั่นบำรุงมือและเล็บ
จะมีสารที่จะช่วยเข้าไปบำรุงให้เล็บมีสุขภาพแข็งแรง ชุ่มชื้น ไม่แห้งแตกเปราะหักง่ายนั่นเองค่ะ
 
3.ไม่ทาสีเล็บบ่อยจนเกินไป
การทาสีเล็บเป็นการทำร้ายเล็บอีกทางหนึ่งเลยนะคะ เพราะสารเคมีที่อยู่ในสีทาเล็บและน้ำยาต่างๆเป็นสารเคมีที่ทำร้ายผิวให้แห้งกร้าน ควรหลีกเลี่ยงการทำสีเล็บหรือถ้าทำได้ไม่ควรทำบ่อยจนเกินไปและควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดี

4.ทานอาหารที่มีประโยชน์และบำรุงเล็บ
หมั่นทานไข่ไก่ แซลมอน ผักโขม ฟักทอง อะโวคาโด แต่ละอย่างที่กล่าวไปนั้นล้วนบำรุงเล็บโดยเฉพาะ เพราะมีโปรตีน วิตามินเอ บี ธาตุเหล็ก ธาตุสังกะสี ไฟเบอร์ คลอโรฟิลล์ วิตามินเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญที่จะบำรุงเล็บและซ่อมแซมเล็บได้ดีมากๆ

5.หมั่นบำรุงและทรีทเม้นท์เล็บด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ
สาวๆคะ  วัตถุดิบจากธรรมชาติล้วนมีสรรพคุณที่ดูแลเล็บได้ดีทีเดียวเลยล่ะค่ะ อย่างเช่น ไข่แดงและน้ำผึ้ง นำมาผสมกันแล้วนำมาทาไว้ที่เล็บพอกทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นสะอาด ตัวไข่แดงจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเล็บและกระดูกของเราอีกทั้งน้ำผึ้งยังช่วยป้องกันการเกิดเชื้อราที่เล็บได้อีกด้วยนะคะ

6.ป้องกันเล็บทุกครั้งเวลาทำกิจกรรม
สาวๆควรหลีกเลี่ยงและป้องกันไม่ว่านะทำกิจกรรมอะไรก็ตาม อย่างเช่น การขัดห้องน้ำ ล้างจาน ซักผ้าด้วยมือ เพราะต้องเจอกับสารเคมีที่เป็นกรดสูง ควรสวมถุงมือทุกครั้งและควรล้างมือให้สะอาดแล้วทาโลชั่นบำรุงอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ
 
          เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาวๆ เรื่องสุขภาพเล็บไม่ควรมองข้ามเลยนะคะ เพราะเป็นส่วนที่สำคัญมากๆส่วนหนึ่งในร่างกายเราเลยก็ว่าได้ และลักษณะเล็บที่บ่งบอกสุขภาพร่างกายเราสาวๆสามารถนำไปเปรียบเทียบกับเล็บของตัวเองได้นะคะ สามารถนำวิธีการดูแลสุขภาพเล็บไปทำกันนะคะ ได้ผลอย่างไรสาวๆนำมาแบ่งกันกันด้วยนะคะ